身心靈躍昇

陳尚綾 chunshu2232@yahoo.com.tw

彰化師範大學輔導與諮商學系副教授

資深諮商心理師與督導

台中市身心靈研究推廣協會顧問暨特約講師

有位大師說:「只要當自己就好，就是成為愛，因為你就是愛。

可是人們必須重新發現那份愛，因此如果他們記起自己就是那份愛，

就會成為那份愛，回歸自己原有的愛！」

我們每個人在心中，都想要追尋那份全然的自己、那份接納一切，無條件的愛…..

小時候，我們特別渴望父母無條件的愛，

不管我是哪一種小孩，我做了甚麼…..，請都愛我、給我愛吧！

身為小孩，我們對愛的渴望，是多麼自然、多麼純真，你我都經歷過….

但是，我們也都因為那麼渴望愛、需要愛，

所以我們都或多或少「因愛受傷」，

因為大人與現實環境，有好多限制，不是我們可以控制的…..

為了要保護「因愛受傷」的自己，

也為了要得到愛，即使是有條件的愛，我們也常奮不顧身地去適應、去爭取…

在急著保護自己、忙著爭取 愛與認同 的同時，

我們也越來越遠離那個真正的自己，

那個全然悅納自己、就是愛自己、就是在愛之中的那種存在感….

長大後，透過許多人生歷練與挑戰、各種課題的學習…

甚至有時，我們需要透過疾病、透過失落、透過逆境、透過創傷…

在人生的許多轉彎處，重新了解自己、接納與原諒自己與他人、

重新找回失去的真我，甚至重新記起那個靈魂深處「就是愛」的自己…..

找回自己原有的愛，回歸愛，我就是愛！

這種記起自己、找回真我、回歸愛的過程，

將會引領我們看到與經驗到身心靈的智慧與奧秘，

也會讓我們重新獲得身心靈應有的健康與平衡。

感謝人類文明中的各種知識、傳承智慧與心理科學的發展，

讓我們擁有豐富的心理諮商療育方法與技巧，讓我們從中回歸愛、發展智慧。